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職場心理學
2024改運必學4招「最強好運心法」!規劃未來學、和「受害者心態」說掰

「為什麼這麼倒霉、抱怨東抱怨西⋯」職場人們過去有類似的經驗嗎?當一個人身處負面情緒時,習慣將挑戰歸咎於外部的人,往往容易困在受害者心態,難以自我反省促進成長,本篇編輯將分享《簡少年現代生活改運書》,帶領職場人們停止尋找外部的藉口,轉而內省和自我檢討!

 

打造好運方法1.

擺脫以怨養怨的受害者心態

擺脫「受害者情節」首先需要從承擔自身責任開始,意識到情緒和精力根植於個人認知,倘若職場人們只會視悲劇為主角,容易讓自己陷入負面循環,反觀選擇尋求正向之道、重新審視自我表達(言行到思維),則能漸漸擺脫受害者情節,開啟正向生活循環的關鍵!

 

打造好運方法2.

來學的規劃:你擁有改變未來的力量

想要擁有改變未來的力量,職場人們務必詳細記錄著自己過去背景、當前情況及對未來的展望,作者在書中建議未來學的規劃必須考慮「我們過去經驗、目前所處狀態、未來趨勢的遇見」,建議每日回顧這些計畫,評估達成理想未來(高薪、理想的伴侶家庭)和避免最糟糕情況(經濟困難、失業或健康問題),避免造成不良結果的行動

 

打造好運方法3.

看似兩件毫不相關的事情,其實緊緊相依

職場人們有想過嗎?日常生活中的微小事件,像是與家人的爭執或是對服務生的態度,皆有可能在不經意間影響我們的大問題,這些看似無關的生活片段,實際上卻緊密相連,解決生活中的一個小問題,有時候能帶來其他方面的正面變化,建議職場人們未來可透過一步一步的改變,畢竟個人行為與生活事件之間會造成相互影響。

 

打造好運方法4.

用正向眼光看待周遭,命運逐漸變好

職你的存在與世界不是分離的!職場人們對自己的態度間接地反應了你對世界的看法,當你認為他人對你不佳時,實際上也是你對自己不善待透過正面的視角看待世界,職場人們將感受到世界以同樣的正面能量回應你,作者在書中鼓勵周圍的人以「善意」對待世界,從而共同創造一個更加美好和諧的生活,才能超越受害者心態,邁向好運人生!

 

以上4招打造「好運」的分享,職場人們學起來了嗎?

 

Source:時報出版

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