面對煩躁悶熱的7月，不妨坐在咖啡廳好好享受一杯冰咖啡，或是從編輯整理出的10本「7月書單推薦」中，挑選一本適合你的書，讓自己的心沉靜下來吧！這次推薦的《離線練習》、《好好生活，慢慢相遇》讓你重新找回生活的步調，還有《對付職場神經病的社畜生存指南》、《不想上班症候群》也推薦給對職場生活充滿厭世的你喔～

 

7月書單推薦1：《你需要的是休息，而不是放棄》 

就讓心理學成為「理性中帶有溫暖，療癒中帶點知識」的存在吧！第1本推薦的書單為《你需要的是休息，而不是放棄》，由Podcast節目《哇賽心理學》企劃的19則心裡練習，內容以科學研究、個案事例、自我覺察等實用方式解鎖各個面向的人生難題！用輕鬆的方式，帶領你進入心理學的世界，藉著這些方法度過逆境吧！

 

7月書單推薦2：《離線練習》

 

職場人們是否也有「手機成癮症」呢？第2本推薦的書單為《離線練習》，在這個擁有大量資訊、社群網路以及人際關係過度連結的時代，手機成癮成為了現代人的通病。書中提供了各種「離線練習」，而這樣的練習並非要你與世隔絕，而是為了阻止讓社群網路消耗心靈，重新守護自己的內心與生活，輕鬆自在地做自己！

 

7月書單推薦3：《順勢溝通》

 

溝通的力量是來自我們的理解和選擇，並非說話技巧喔。第3本推薦的書單為《順勢溝通》，書中分析了「個人信念」、「人際界線」、「各類情緒」及「人格特質」等四大面向，並提出相應的心法、工具、可能性和「換句話說」的方式，讓你了解原來溝通沒有想像中困難，只要一個眼神，就能讓他人知道你要說什麼！

 

7月書單推薦4：《對付職場神經病的社畜生存指南》

職場必備的「職場人際關係教戰手冊」在這！第4本推薦的書單為《對付職場神經病的社畜生存指南》，書中藉由分析「性格」和「行為」等特徵，發掘各種「非友善」的上司、同事，讓我們可以調整好自己的「心態」，並採取能跟他們和平共事的「行動」。如果你也正因為「人」的問題，遇到進退兩難的危機，希望這本書能為你解套！ 

 

7月書單推薦5：《不想上班症候群》

一想到上班就覺得很痛苦，想必是社畜們的通病吧（笑）。第5本推薦的書單為《不想上班症候群》，書中透過完整的大腦科學知識，解析了「職業倦怠」的含義，並說明職業倦怠對心理和生理所產生的影響，且針對不同階段提供自我照護的對策。讓你遠離心累和燒腦的惡性循環，找回充滿活力的人生～ 

 

7月書單推薦6：《2040世界未來報告書》

你能想像2040年，我們將會活在什麼樣的新世界嗎？第6本推薦的書單為《2040世界未來報告書》，在經過新冠疫情帶來的變化後，不僅加速了科技產業的發展，新產業也逐漸興起，而書中也提出了將成為「新文明軸心」的6大趨勢：太空時代、與機器人共生、元宇宙、終結衰老、克服氣候危機、ESG 管理，並分析讓人類能夠永續生存該以哪種方法、朝著哪個方向邁進！

 

7月書單推薦7：《孩子，你要比我更懂錢》

從小開始養成金錢觀念也是很重要的呢！第7本推薦的書單為《孩子，你要比我更懂錢》，書中提出讓孩子理解的四個和錢有關的面向：「財富來自於努力工作」、「儲蓄能讓財富慢慢長大」、「擁有了錢，該怎麼花？」及「須謹慎再謹慎的負債」，不只培養孩子從小的良好財務習慣，還能幫助你實踐財富管理、提升財富能力！

 

7月書單推薦8：《個人無限公司》

試著把自己當成公司來經營，或許會有不一樣的收穫呢。第8本推薦的書單為《個人無限公司》，書中以作者的自身經歷來闡述說明，如何將經驗和成果全都套用在「轉職」和「副業」上，並利用這樣的「相乘」關係，來獲得最大化的生涯年收入。想創造工作機會和增加多元收入的話，就從這步開始，讓你突破停滯不前的薪水！ 

 

7月書單推薦9：《從負債2000萬到奇蹟罩我每一天》

職場人們相信宇宙力量和吸引力法則嗎？第9本推薦的書單為《從負債2000萬到奇蹟罩我每一天》，作者對宇宙法則深信不疑，首度在書中公開「人類終極翻身祕笈」，包括實現願望、煩惱、金錢、人際關係和人生的時間，這些最常見的負能機制以及將能量由負轉正的翻身機制。切記，光學會向宇宙許願是不夠的，持續行動才是事成的準則喔～ 

 

7月書單推薦10：《好好生活，慢慢相遇》

儘管擁有了所有，卻早已失去那個最初的自己。第10本推薦的書單為《好好生活 慢慢相遇》，由知名媒體平台「一件襯衫」的創辦人黃山料所作，此次他將反芻30歲之前的人生，重新找回那個最舒服的自己，重新定義「幸福」的模樣，而他也把這一趟與自己和解的歷程稱為「回家」。希望能透過他溫暖的文字，為職場人們帶來一個被療癒的瞬間～

 

Source：博客來、Unsplash