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過年10本「療癒心靈」閱讀書單:每個人的花期不同,不必焦慮有人比你提前擁有!

對職場人來說,拼命了一整年,唯一可以休息喘口氣的長假就是農曆過年了!趁著這段小假期,來點療癒的書單治癒一整年的疲憊,下列編輯整理了10本過年「療癒心靈」閱讀書單,挑一本慢慢地閱讀吧!

 

過年療癒心靈書單1:《我也曾想過,殺了過去的自己》

第1本推薦的療癒書單是《我也曾想過,殺了過去的自己。:做自己,是需要付出代價的》,日常喜歡逛書店、看看心情語錄的職場人應該都知道Peter Su,出過《夢想這條路踏上了,跪著也要走完》、《愛》、《如果可以簡單,誰想要複雜》等多本暢銷書,然而亮眼成績的背後,緊接而來的是外界批評的聲浪。

因此,Peter從來不主動分享本該屬於他的喜悅,「我活成了Peter Su,卻也死在這個人設裡」,大家期待的是他的金句而非他的真實生活。這是一本誠實面對自己的自白書,剖開過去那些曾經不敢直視的事情,職場人可以跟著Peter Su的腳步,在這游刃有餘的連假中深入認識真正的自己。

 

過年療癒心靈書單2:《做自己,為什麼還要說抱歉?》

第2本推薦的療癒書單是《做自己,為什麼還要說抱歉?》,是林依晨出道20週年,首部真實剖繪自我之作。「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己,那麼我真的很想『不乖』!」這本書可以看到看林依晨如何生活、如何思考,如何在眾人的想望與期待中矛盾掙扎,又是如何在閃耀光芒的環繞下仍能時刻保有自我,職場上我們都期望自己可以有所成就,於是主管交代的事不敢推卻、積極討好同事,每個人每天都得扮演不同的角色,但卻鮮少真正做自己!

 

過年療癒心靈書單3:《時間,才是最後的答案》

第3本推薦的療癒書單是《時間,才是最後的答案》,為誠品2021年TOP10暢銷作家——角子最新作品,書中分享了36個穿越傷心的方法5個走向幸福的真人真事,我們一定要先「接受過去」,接受過去已經成為事實,才能夠真正重新出發;然後要「相信未來」,讓美好的未來成為我們努力的理由;於是,我們才真的有了想為自己「努力的現在」。

 

過年療癒心靈書單4:《你,和你以外的。來自ROLAND的贈言》

第4本推薦的療癒書單是《你,和你以外的。來自ROLAND的贈言》,為ROLAND第二本著作,從「現代公關界的帝王」到經營者的心境,以及總是能夠正向思考的祕訣,在媒體上看不見的另一面,都在本書中陳述給大家。這本書帶來了「極簡主義者」、「數位排毒」等話題,別以為它只是一本「名言集」,而是基於ROLAND名言之上的「自我啟發書」,透過這本書感受來一場自我覺察之旅吧!

 

過年療癒心靈書單5:《3分鐘未來日記:寫下的願望真的都實現了!》

如果寫在日記裡的一切都會成真,而且一天只要花3分鐘,你願意試試看嗎?第5本推薦的療癒書單是《3分鐘未來日記:寫下的願望真的都實現了!》,經過特殊編排設計的未來日記,只需簡單幾個動作就能將潛意識裡的念頭及想像,轉變成可以實現的願望。寫下今天的日期、描摹淺灰色字體印刷的句子、將希望發生的事以過去式文字寫下,7個星期後,你的腦與心靈會產生神奇變化!

 

過年療癒心靈書單6:《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

第6本推薦的療癒書單是《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》,這是一本席捲全球現象級療癒系繪本,小小的圖畫書,說出了人生中最重要的事,「我們無法掌控世界上很多事,但我們可以多花時間陪伴在乎的人」即使被生活所傷,也不要忘記你值得被愛,你還有能力愛!

 

過年療癒心靈書單7:《這世界很好,但你也不差》

第7本推薦的療癒書單是《這世界很好,但你也不差》,這本書記錄了作者從20歲到30歲的窘迫、生動、無畏的經歷,涵蓋了生活、職場、感情和個人成長。你會焦慮別人擁有的比你多嗎?是不是總覺得自己不夠好?這種情緒會在我們的生活裡引發很多小問號,「每個人的花期不同,不必焦慮有人比你提前擁有!」20個不知所措的難題,用20個耐人尋味的故事解答。

 

過年療癒心靈書單8:《我忙著孤獨》

以一日之中最美的獨處時光為發想,忙著孤獨的日子裡,大多數的喜悅是自在,第8本推薦的療癒書單是《我忙著孤獨》,50篇作為時光寶藏的散文,書寫著一人生活的悠然自在、心沉意定。「一個人的忙」即便有人來了又去,依舊能心安理得的存在,理解真正成熟面對人生的方式,是不討好、不委屈也不在意他人的大驚小怪,從內心的壯大到心靈的自由,愛上生活中的各種細微幸福。

 

過年療癒心靈書單9:《如果我有勇氣失去你》

第9本推薦的療癒書單是《如果我有勇氣失去你》,分為收錄7篇短篇故事的「光的故事」,以及63篇詩文「光的日記」兩個部分,職場人都曾在社會洪流中迷失初衷,透過這本的療癒短詩,讓我們鼓起勇氣,告別過去悲傷,成為自己的未來,並保留最原本真實的樣子。

 

過年療癒心靈書單10:《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》

第10本推薦的療癒書單是《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光:大熊貓與小小龍的相伴旅程》,本書作者在一段憂鬱的人生黑暗期,偶然在二手書店邂逅了一本禪意滿滿的書籍,「領悟得愈多,就愈豁達自在」用這份體悟來幫助更多身處相同境地的人,於是他轉移陣地至社群平台,透過創作來延續助人心願,「有時候,我們能做的,只是替人泡杯茶; 而對方需要的,也只是一杯茶」為別人製造幸福,你會順便找到自己的。

 

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Source:博客來

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