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《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2》金句盤點!憂鬱這條路上你並不孤單!
看完這本書,編輯也跟著健康起來了!

「希望有朝一日,看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」——《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2》。上次編輯有提到關於「輕鬱症」的症狀分析及相關數據(回顧點我,這次編輯將延伸一本也是跟憂鬱相關的書籍,希望可以透過本書的療癒金句,陪伴各位職場人走出憂鬱日常並與不完美的自己和解!(憂鬱持續太久將影響健康,切記要向外求助喔!)

 

給經常在職場上懷疑自己的你:

如果你是一個常常糾結於自己工作能力、能否在公司受人認可、擔心被邊緣化、被人說閒話的人,書中說道:「任誰都需要與人共存,請你更坦白地面對自己的情感,比起別人怎麼看你,你怎麼看自己最重要,請對自己再自私一點。」如果有什麼方法可以讓自己少吃點虧、讓自身利益多一點保障的話,不妨讓自己大膽嘗試以那樣的選擇為第一優先。

 

給時常把減肥掛在嘴邊的你:

如果你是一個非常在意自己外貌的人,勢必也會常常陷入「減肥強迫症」的漩渦之中。假設你因為身材而不想見人、不想出門,那你可能要先想想這樣痛苦的會是誰?書中提及:「其實你也不過只是個極其平凡的身材,不要再為了聽到別人說『你有什麼好減肥的』而減肥,一味地迎合他人眼光做事只會沒辦法控制自己的慾念而越演越烈,最後讓自己更鬱鬱寡歡。」

 

給職場上不想被他人遺忘的你:

你在工作環境中是一個很安靜的人嗎?你常常在會議中發表不了意見嗎?如果你對於自己在職場中的位置耿耿於懷的話,作者想對你說:「我也對於無所不在、不可避免的競爭關係感到疲憊不堪。此時的你只能去接受這個情況,並安慰自己這樣的矛盾會共存是不可避免的事情。」

 

給為了公司賠掉健康的你:

你為了公司早出晚歸、生活作息不規律、三餐不正常嗎?還是你在工作上已經迷失了自己,找不到一開始踏入社會的熱情了嗎?作者也因為「習慣性的無力」向公司請了無限期長假,在發現於事無補後決定提出離職。「我要躺在陽光下,僅管只是短短幾分鐘,也要用全身去感受這個季節,因為即將由春轉夏,我想要讓自己變健康。」希望大家可以把健康放在首要位置,多愛自己一點,命是自己的!

 

 

給覺得自己一無是處的你:

如果你常常覺得自己「消失對這個社會也毫無影響」,那作者想對你說:「重新看待那些理所當然之事吧,善用自己對某事的熱情、提醒自己現在還不是死的時候,也許自己還有其他用處。」即便微不足道也可以,像是編輯養了兩隻貓,如果我不在了,那貓咪怎麼辦?習慣性地這樣思考便會發現自己對日常感到格外新鮮,也會產生跟以往不同的感受,原因不是因為你還活著,是因為「還好你沒死掉」

 

其實《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2》這本書中還記錄著許多「輕鬱症」患者在生活中會遇到的各種情況,作者不僅寫出自己的心路歷程,也完整分享了心理醫生給的意見。如果你也是一個常常處在憂鬱氛圍的人,不妨看看這本書,除了陪伴孤單的你,更可以透過醫生溫柔的話語學著擁抱自己。最後再分享一句作者溫暖的話:「只要感到疲憊,我就會讓一切暫停,只要力不從心,就會隨時喊卡。」職場人們累了的話,記得隨時喊卡喔!

 

Source:《雖然想死,還是想吃辣炒年糕2》、pixabay

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