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6項職場「高敏人」特質,敏銳感知力導致與人相處容易累? | workworks 職場人"
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職場心理學
6項職場「高敏人」特質,敏銳感知力導致與人相處容易累?

根據研究世界上每5個人中就有1位是「高敏人」,然而何謂「高敏人」呢?其實就是「高度敏感」之人,可根據對方微小的肢體動作、用字遣詞上的細微差別、說話語調等捕捉訊息,他們可以從這些訊息中感知對方的期待,進而做出對應的表現方式。大家以為這類型的人在職場上可以平步青雲?但其實他們內心所受的困擾也是不盡其數。下列條列了高敏人擁有的6個特職,來看看自己中了幾個?

 

1.公司只要有人心情不好,就會忍不住在意

高敏人的第一個特點即是「敏銳度」,你是否也是一位擅長察言觀色的人呢?在公司裡,你可以注意到同事的表情、主管的情緒,甚至是老闆此時此刻的心情呢?這些情緒就像空氣中的分子圍繞在你身旁,使你不斷分心、在意,也是你日常覺得焦慮的來源,因為你很在意別人的情緒起伏,為了使其達到平衡,你會不自覺地想方設法,像是努力表現出好的一面給正在生氣的主管看,努力想出愉悅的話題逗同事開心等。  


2.跟人相處的時間一長,就好容易累

同上一特質,如果你是察言觀色的人,相信在一個聚會場合裡,你通常也無法專心用餐或暢然地與他人開聊,尤其在陌生不熟的場合中更是如此。因為你會開始注意眼前這些人的表情動作、言語字句,然後開始揣摩自己何時要拋出話題、什麼時機要接話等,且在這一來一回的過程中你還會內心小劇場上映,自己的應對得體嗎?對方此時此刻是怎麼想自己的?你的敏感使你跟人相處的型態變得複雜,當然時間一長你也會感到相當疲憊,這也是為什麼許多高敏人討厭陌生、聚餐、應酬的場合。


3.只要發現一點小錯誤,就容易耽擱工作進度

高敏人不論是工作時間還是下班時間,他們的大腦總是會(不自覺)充斥著各種與公司相關的事情,公司的準備工作、E-mail該怎麼回,還有老闆今日講了什麼等各種資訊,而且他們很用心地先預想明日,一邊模擬「未來」的同時,高敏人又習慣性、不自覺性地一邊回顧已經發生的事:「當初如果這樣做的話,結果會如何」,這也是他們常常有規劃性卻沒有效率性的原因,有時甚至發現一點錯誤就會耽擱整體進度。 


4.總是忍不住優先考慮對方

第四個特點為在職場上「總是將對方列為優先考慮」,而自己的事情卻總是擺在最後?看見同事好像很忙,所以自己扛下了其他工作事項,又或者在一場同事聚餐中,覺得對方似乎有話想說,於是不自覺地成了傾聽者,而讓自己在聚會中成了幾乎沒有說上話的隱形人。


5.忍不住想幫對方實現願望

高敏人的第五項特點就是時常「忍不住想幫對方實現願望」,這裡的願望也包括請求,像是同事需要你的協助,但明明自己手邊的待辦事項也是一長串,卻還是忍不住想替對方達成心願。正因為高敏人感受到他人釋出的情緒來得比別人強烈許多,因此常常忽略了自己的感受,想要活得更好,就應該先聆聽自己內心的聲音:「我真的想這樣做嗎?」先考慮自己在做選擇。 


6.沒有自己的意見、沒有自我軸心

大家是否也有在職場上被主管或老闆問問題卻頓時答不上來的窘境呢?這類型的人或許在老闆心裡已經被歸納成沒主見、沒有自我軸心的人,但其實他們不是沒自己的意見而是高敏人的特質過高,因為他們會揣摩對方的情緒,而在心中列出許多回答方案,也因為答案太多,在被問到的瞬間他們會不知道該選哪個答案回答。也因為想要回應對方的需求,所以心裡想說的才說不出口,「高敏人會試圖按照對方所期待的正確答案來回答」僅此而已。 

 

一到休假就渾身無力,只想睡到自然醒?其實對於「高敏人」來說工作中消耗的並不是體力而是他們的「感知力」,敏銳的他們總是能從表情、行為、說話言詞嗅出其它細節,如果你對工作感到不順心、待在公司覺得不愉悅,或許不是因為工作內容導致,而是敏銳的感知力促使,首先你應該要做的是降低思考疲勞及緊張疲勞,推薦參考高敏職場放鬆課》一書。

 


Source:weibo高敏職場放鬆課》

 

註:文章之圖片出自於_一劇,皆屬於情境示意圖,與該劇劇情內容&演員無關

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