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職場心理學
進入公司後不是先力求表現,4件入職前必須知道的事!

畢業後終於拿到第一份工作,滿心歡喜地準備上班去,但是剛進入職場可不是積極展現自我或力求表現的時候,在踏入職場前有4件事必須謹記於心,像是如何找到自己的職場優勢,如何改變大腦習以為常的「內在語言」,讓自己再工作上更一帆風順都是不可不知的話題!


1.進入職場先學會「觀察」而不是傻傻

 

之前編輯曾經提過個人的品牌經營大至開設粉絲專頁、YouTube等社群媒體,小至日常穿搭、與人的談吐相處,而在職場上這種無形的個人品牌更為重要。多數人在得到第一份工作,或是入職新公司後都會積極地想表現自我,但其實這並不保證老闆看得見,有時甚至會引來主管、同事間的不滿,像是「明明什麼都還不懂又硬要搶著做」、「憑什麼一進來就可以取代我的工作」等,這種多做多錯的事可千萬不要再犯!

 

職場就是一個小型社會,每個人都應該各司其職,任誰都不想輕易地被取代,因此建議進入職場後第一步要做的事應該是先學會「觀察」。如同上述所說如果沒有先觀察就盲目地做,也許看在老闆眼裡會是多餘的,因為根本不需要這樣的員工,而且也容易在職場上樹立敵人,因為你搶了別人正在做的事。但如果我們先觀察這家公司目前已有什麼樣的員工,還欠缺什麼樣的角色,思考自己是否可以勝任其職,例如:這家公司少了會議領導者,恰好自己很會統整資料且不怕站上檯面,那麼試著發揮這項特質在對的位置上。(這樣子的你不僅會脫穎而出讓老闆看到你,也是其他人難以取代的。)

 

2.如何找出「職場優勢」?

#透過「書籍」展開自我對話及探索


相信許多人也有同樣疑問「還不知道自己擅長的優勢是什麼」,最簡單的方式建議可以試著從「看書」開始探索,找與自我成長類的書籍來參考,因為看書的當下可以引導我們展開「自我對話」,例如:「什麼樣的性格會有什麼樣的表現」、「有什麼個性的人適合/應避免什麼事」等,透過這些書籍我們會開始思考自己是否也符合這項特質,試著與自己對話、整理歸納出尚未發現的優勢。

 

#求助身邊的人點出未曾發現的潛力

大家也可以試著找親近的家人、了解你的朋友、專業的諮商師,甚至是職場上時常與你合作的同事、主管、老闆,藉由對方對你在工作上的觀察,或是一起共事多次後的心得來找出你的優勢所在,也許在這之中你會得到意想不到的答案,是從來沒想過的潛力也說不定,例如:雖然做事效率沒有其他員工來得高,但主管發現你是一位謹慎且心思細膩的人,就像團隊中的守門員,時常找出問題所在避免錯誤發生;或者雖然你在工作上貢獻很多但卻不受老闆青睞,與同事檢討之下才發現原來自己平常用字言詞太過激進,導致老闆不敢給你重要場合的展現機會。(自我對話完後,也試著找一個親近、信任的人來幫幫你點出問題吧!)

 

3.負面語言只會無限擴張成「自我否定」 

「我就是一個沒有專長的人」面對擁有這樣想法的人,很有可能是從小的生長環境都不是那麼地被肯定,因此腦袋很習慣用高標準、批判的角度看待自己,導致我們無法找到自身的專長及優點。大家不妨回想一下,在日常生活中最長對自己說的是什麼話?只要一做錯事腦袋立馬冒出來的就是「死定了」這三字,或是一遇到不稱心的結果第一個念頭就是「我好糟」、「我好爛」等負面想法,即使事情根本沒有如此的糟也會因為腦袋習慣這些語言而自動跳出,進而無限擴張自我否定。(工作上總是充滿負面能量、愛抱怨的人通常也不會受到主管和同事的喜歡吧?)

 

4.有意識地改變「內在語言」,對自己的感受大不同


其實這個內在語言是可以人為改變的,當今天一個公司專案沒有處理完善時,試著把「我做得真爛」有意識地換句話說,變成「我的確沒有做到期待的結果,但我願意再試試看」之類的正向語言,嘗試先肯定自己再檢討問題,練習久了心態也會跟著改變,腦袋內的內在語言也會重新組合,原來總是杞人憂天的你也會越來越淡定。(換個感受,事情似乎也沒這麼慘了)

 

看完之後是否也有了更多信心闖蕩職場呢?即使現在才知道也還不算太晚,一起從今日開始「有意識地」讓自己充滿正能量吧!

 

Source:stocksnap

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