人長大後就是一個不得不為五斗米折腰的人生體驗遊戲，每天即使再不想去工作也勢必要到公司面對！（除非你有滿滿的大靠山）就算做的工作是自己當初夢寐以求或很有興趣的，但變成每日例行的公事後，也是會經常感到滿滿的厭世感！更別說是那些自己根本不喜歡的工作了，只是為了混一口飯吃的感覺真的很討厭啊！（有種隨時準備好要脫離地球表面的心情）

 

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但是工作這種事，再討厭也還是要去！所以我們只好重審自己的心態，看能不能做一點小改變，讓自己重新找回對工作的大熱情！接下來就要帶給大家5個心態重整的方式，讓你能夠治標又治本，重新與工作談戀愛！

 

1.回想一下當初錄取時的感動

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如果你已經對當前的工作感到各種厭倦，那麼請試著回想一下當初得到這份工作之前，你有多麽緊張地等待通知，又有多麽開心自己能夠被錄取！那種充滿工作熱忱的心情，應該可以重新溫暖你冷掉的一灘血液，讓你再次回到熱血青年的團隊！

 

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實用小Tip：請找個獨處的安靜時段（可能是睡前），然後靜下心來、心無旁騖的好好回憶這件得來不易的工作～你會因此而發現，其實你也沒有那麼討厭上班！

 

2.思考當初選擇這份工作的初衷 

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會選擇現在的工作，一定有某部份的原因是自己不討厭，甚至是喜歡的！所以，既然是自己曾經覺得不錯的選擇，一定是有某種理想或抱負，或是想在這間公司裡學到一些什麼！那麼，就試著問問看自己那個最原始的初衷什麼？可能是剛出社會對一切未知的熱情，或是盤算已久等待實現的夢想，這些小小的轉念都有助於你在未來工作上心態的轉變！

  

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實用小Tip：當你願意花時間和自己溝通，你會發現其實你的內心會告訴你，什麼是你最真實的需求，而且會提醒你最初那個自己的模樣！（工作久了深深覺得莫忘初衷很重要）

 

3.為這份工作規劃一個短程目標

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當你對現在的工作沒有一個期許目標時，將會很容易陷入沒有重心的空虛感！所以不管在工作上主管給你什麼「達成目標」，你都還是要為自己訂定一個屬於你私人的小目標！因為一個只屬於你的短程目標，會讓你更有計劃地去幫助自己變得更好，或去做些能夠進步的小改變，當你達成自己訂定的工作目標時，將會得到意想不到的成就感與滿足！

 

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實用小Tip：像是身為編輯期許自己的稿量可以穩定增加，所以可以為自己訂定一個短程目標！假設你可以設定本週的工作量（例如：至少要15篇完稿），達成後就可以要求自己增加產量！（例如：下週要進階到20篇）以類似這樣的方式來規劃短程的達成目標，會讓工作做得更快也更有效率！

 

4.達成工作目標時給自己一個大大的鼓勵

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當你達成自己或公司設立的目標時，請不要客氣地給自己一個大獎勵吧！這種時候，你要告訴自己「你超棒」，因為歷經千辛萬苦才達成設立的工作目標，所以給自己一個適時的犒賞絕對是最棒的紓壓方式！

 

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實用小Tip：想想看你想買的衣服包包、那雙有點貴的限量球鞋，或是那套最新的抗老保養品！這些你平時覺得有點貴買不下手的東西，就可以在這種達成目標的時刻，適時的選擇一個價位可以負擔的商品，當成獎勵自己的禮物。

 

5.適時地和主管討論工作所遭遇的困難

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有些遭遇到的難題，不是靠調適心態就可以解決的！因此，這個時候你必須要懂得衡量自己的底線，如果真的負擔不了過於龐大的工作量，或是太過為難的工作要求，那麼適時地與可以幫忙你的主管討論，會是非常重要的課題！

  

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實用小Tip：千萬別不好意思跟主管討論你工作上的難處，人與人間的相處需要磨合，工作也是一樣！所以，與共事者一同找到適合且舒服的步調，這份工作才能做得長久，也更有效率！

 

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如果試著做到上述5點，或許你會更喜歡自己現在的工作，讓我們一起對抗各種工作大魔王，慢慢地把工作也變成一件有趣的事吧！