如何面對人生低潮 ？想擺脫負面情緒必須嘗試的 3 個步驟

2022-12-05 職場心理學

每天都好累！4大Q&A認識「燃燒殆盡症候群」，完美主義者也容易產生？維持7小時的睡眠時間才能預防？

2022-11-30 職場心理學

2023最強執行力培養「PDCA循環法則」！拖延症也有救，每天做的小小決定都是關鍵

2022-11-30 職場心理學

腦袋總是一片混亂嗎？「3個整理人生的工具」公開：「寫日記」反思過去、運用「人生座標圖」整頓生活走向

2022-11-16 職場心理學

6大「拖延症」患者類型+改善方法！完美主義者也會拖延？改掉「口頭禪」很重要？

2022-11-11 職場心理學

5大職場「討人厭同事」類型解析+應對法！「受害者型」最愛情勒裝無辜、「鬆散型」無視各種截止日

2022-11-09 職場心理學

簡報新手必看！一秒抓眼球的成功PPT必掌握「3P原則」：對誰講？為什麼？在哪裡？

2022-11-04 職場心理學

原來職場也有PUA？一次看懂何謂「職場PUA」，勿把別人的負面情緒合理化！

2022-10-19 職場心理學

受夠無止盡的情緒勒索和言語暴力了嗎？3個方法叫教你如何擺脫「有毒關係」，試著為自己發聲吧！

2022-10-12 職場心理學

3個步驟學會如何問對問題 ，從此成為提問高手！

2022-10-03 職場心理學